Gesundheitscoaching
(nach Dr. Rüdiger Dahlke)
Termine ab 01.01.2026 !
Herzlich willkommen,
es freut mich, dass Sie sich für ein Gesundheitscoaching interessieren.
Dieser Weg in die Gesundung betrachtet immer Körper, Geist und Seele und kann nur entstehen, wenn alle drei Aspekte einbezogen werden.
Nach vielen Jahren in meiner eigenen physiotherapeutischen Praxis bin ich sehr häufig an Grenzen im Heilungsprozess gestossen. Es wollte sich entweder keine Besserung einstellen, oder die Beschwerden zeigten sich sehr schnell wieder.
So interessierte ich mich immer mehr für die seelischen Ursachen von Krankheiten und durchlief die Ausbildung bei Dr. Rüdiger Dahlke in integraler und psychsomatischer Medizin.
Noch vorher absolvierte ich die Ausbildung zur Meditationslehrerin.
So läuft ein Coaching mit Ihnen ab:
Nach gründlicher Besprechung Ihrer Vorgeschichte versuche ich gemeinsam mit Ihnen zu erkennen, welches Lebensthema bzw. -prinzip hinter Ihren Beschwerden steht.
Symptome zu verstehen ist ein erster wichtiger Schritt, ein weiterer die Integration nicht gelebter Lebensthemen und schließlich die entsprechende Verhaltensänderung.
Das Erkennen des Sinns hinter Ihrer (Krankheits-) Geschichte ist letztlich der Schlüssel zur Genesung.
Nachfolgend erkläre ich den philosophischen Hintergrund, der sich u.a. aus den Schicksalsgesetzen und den Urprinzipien des Lebens zusammensetzt.
Erklärung der Schicksalsgesetze bzw. der Spielregeln des Lebens:
1.
Das Gesetz des Anfangs:
„Im Anfang liegt alles“, sagte schon 1922 Hugo von Hofmannsthal. Wie etwas beginnt, bestimmt meist den weiteren Verlauf.
2.
Das Gesetz der Resonanz:
„Wir sehen die Dinge nicht, wie sie sind, sondern wir sehen sie, wie wir sind!“ (Zitat aus dem Talmud).
Das, was uns im Außen begegnet, was wir wahrnehmen, was uns gefällt oder auch missfällt, ist wie ein Spiegel für und steht in Resonanz zu uns. Wird dies achtsam beobachtet, so erkennt man sich mit seinen hellen und dunklen Seiten.
3.
Das Gesetz der Polarität:
Nichts existiert auf dieser Erde ohne das jeweilige Gegenteil, wie z.B. groß – klein, warm – kalt, männlich – weiblich, Licht – Schatten etc.
Alles Positive hat auch etwas Negatives und jede Negativität birgt etwas positives in sich.
Was uns am Gegenüber missfällt, verweist auf unseren eigenen Schatten oder seelische Defizite.
Erklärung der Lebensprinzipien:
Die erste Orientierung im System der Lebensprinzipien liegt in der Einteilung unseres Lebens in Yin (weiblich) und Yang (männlich).
Um die Welt in der wir leben besser zu verstehen, wird das Yin den beiden weiblichen Elementen Erde und Wasser, das Yang den beiden männlichen Elementen Feuer und Luft zugeordnet.
Betrachtet man diese aus jeweils drei Stufen bestehenden vier Elemente, ergeben sich die zwölf Lebensprinzipien.
Diese beinhalten bestimmte Lebensthemen, die bei destruktivem Erleben Krankheiten verursachen können.
Wird das für ein Krankheitssymptom vernachlässigte Lebensprinzip erkannt, erlöst und konstruktiv integriert, kann dies der Weg in die Gesundung sein.
Die Säulen der Gesundheit:
Unterstützend gebe ich Ihnen gerne Informationen über die Säulen der Gesundheit.
Die Beachtung dieser Aspekte stärkt nachhaltig Ihren Gesundungsprozess.
1. Ernährung und Fasten
Vorteile einer pflanzlich vollwertigen Kost an den Beispielen:
Entzündungen im Körper, Darmprobleme, Rheuma und andere Autoimmunerkrankungen, Kopfschmerzen, Demenz, bösartige Tumore …
Es werden das Säure-Basen-Gleichgewicht, Gluten und ketogene Ernährung berücksichtigt.
Auch die Vorteile des Fastens (Intervall-, Heilfasten) bringe ich Ihnen gerne näher.
2. Bewegung
Leben ist Bewegung, Rhythmus und ständige Veränderung. Körperliche Bewegung, vor allem Ausdauersport, ist sehr wichtig für viele physiologische Abläufe im Körper. Im Vordergrund stehen dabei die Forderung und die daraus resultierende Förderung des Herzmuskels sowie der Atemfunktion.
Mit Kraft- und Dehnübungen stärken Sie Ihre Muskulatur und halten Ihre Gelenke beweglich.
„Wenn du gehst, dann geht etwas, wenn du läufst, dann läuft etwas“, eine wunderbare Motivation, um in Bewegung zu kommen. „Denn wenn du dich bewegst, bewegt sich etwas!“
3. Entspannung, Regeneration, Schlaf
Guter Schlaf, Zeiten der Ruhe, der Regeneration und des Loslassens sind der Gegenpol zu Aktivität und Stress in Zeiten körperlicher und geistiger Anspannung.
Der große Ruhenerv (N. vagus), bringt Balance in das menschliche System und gibt Kraft für die alltäglichen Herausforderungen.
Atemtechniken und unterschiedliche Formen der Meditation können diesen Ruhenerv stimulieren.
4. Umwelt
Einflüsse der direkten Umwelt wie Lärm, Luft- und Wasserqualität, Strahlenbelastung, häusliche Ordnung usw. wirken sich auf Körper und Seele aus.
Hinweis: Meine Tätigkeit ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung.
1-stündiges Coaching 80 Euro.
Terminvereinbarung unter birgit.straeubig@gmx.de und 04237/23100.
Ich wünsche Ihnen Mut und Kraft, Ihren eigenen Heilungsweg zu gehen. Sie dabei begleiten zu dürfen, würde mich von ganzem Herzen erfüllen.
